Za sve one koji vode bitku s vremenom, iscrpljenošću, viškom kilograma ili jednostavno žele zdravo i ukusno ljetno osvježenje
Pojačane tjelesne aktivnosti, potreba za osvježenjem uslijed visokih temperatura, ali i želja da što privlačnije izgledamo na plaži predstavlja neke od zahtjeva koje pred nas stavlja najtoplije godišnje doba. Premda se čini da je nabrojane izazove nemoguće pomiriti, EKOZONA, prva hrvatska certificirana ekološka robna marka predstavlja proteinske šejkove na bazi EKOZONA biljnih napitaka koji će uspješno odgovoriti na sve ljetne izazove.
EKOZONA biljni napitci, integralni sastojak svih proteinskih šejkova, spravljeni su od ekološki uzgojenih namirnica te ne sadrže dodani šećer, laktozu i aditive, što ih čini prirodnom alternativom mlijeku i mliječnim proizvodima. Blagog su i ugodnog okusa te su vrijedan izvor aminokiselina, bjelančevina i antioksidansa što ih čini odličnom bazom za pripravu proteinskih napitaka. EKOZONA biljni napitci dostupni su kupcima Konzuma u tri okusa: zob, soja i riža.
Jasmina Vrbanec, nutricionistica istaknula je sljedeće: „ Budući da bjelančevine su gradivni element i pogonsko gorivo mišića, proteinski napitci naročito zanimljivi profesionalnim sportašima i rekreativcima. Međutim bjelančevine su uz vodu najvažnija hranjiva tvar, stoga su proteinski napici dobar izbor za one koji nemaju vremena za doručak, žele smršavjeti ili osvježiti organizam na zdrav način.
Visok udio bjelančevina nije jedini adut kojim raspolažu šejkovi pripravljeni od EKOZONA biljnih napitaka. Biljni napitci od riže, zobi i soje pogodni su za vegane, ljude alergične na mlijeko i mliječne proizvode, kao i za sve koji teško probavljaju laktozu. EKOZONA predstavlja četiri recepta za brz, ukusan i jednostavno načinu opskrbe našeg tijela svim što mu je potrebno u vrućim ljetnim danima.
>> DORUČAK U ČAŠI
Premda je poznato da je doručak najvažniji obrok u danu, također se zna da je često zapostavljen na račun dodatnih nekoliko minuta u krevetu. Nezdravu naviku preskakanja doručka mnogi opravdavaju nedostatkom vremena, stoga EKOZONA predlaže doručak koji se brzo priprema i još brže pojede, a pritom opskrbljuje naš organizam bjelančevinama nužnima za produktivan početak dana.
Potrebni sastojci
- 300 ml EKOZONA zobenog napitka
- 1 banana
- 2 žlica usitnjenih EKOZONA zobenih mekinja
- zasladiti EKOZONA agavinim sirupom
Postupak: Nakon što se sastojci usitne u sokovniku dodajte po želji agavin sirup te rashladite prije posluživanja.
>> ZDRAVO MRŠAVLJENJE
Gotovo da nema osobe koja je prije ljeta potpuno zadovoljna svojim izgledom, naročito kada je riječ o višku kilograma. Premda je kontrola tjelesne težine vrlo važna za naš organizam, još je važnije ne narušiti zdravlje prilikom postizanja savršenog izgleda. Datulje, plodovi pustinjskih oaza su zahvaljujući visokom udjelu vrijednih hranjivih tvari izazivaju osjećaj sitosti čime olakšavaju gubitak tjelesne težine. Stoga EKOZONA predlaže kombinaciju rižinog napitka i datulja za uspješno mršavljenje.
Potrebni sastojci
- 2,5 dcl EKOZONA napitka od riže
- 2 žlice rastopljenog EKOZONA kokosovog ulja
- 2 žlice EKOZONA soka od aronije
- 1 žlica EKOZONA agava sirupa
Postupak: Sastojke je potrebno usitniti u sokovniku sve do postizanja guste, kremaste teksture te rashladiti prije posluživanja.
>> SPORTSKI NAPITAK
Što je ljeto bliže, to su u teretanama brojniji posjetitelji koji u posljednji čas žele dovesti tijelo u top-formu. Međutim često se u velikoj želji za brzim rezultatima zaboravlja da je unos hranjivih tvari, posebice bjelančevina jednako važan kao tjelovježba. Nakon intenzivnih napora potrebno je nadoknaditi izgubljenu tekućinu i ostale hranjive tvari,
za što je ključan unos bjelančevina i elektrolita. Zato EKOZONA shake od EKOZONA sojinog napitka i badema, koji će svojim udjelom hranjivih tvari, ali i okusom zadovoljiti potrebe sportaša i rekreativaca.
Potrebni sastojci:
300 g EKOZONA PRŽENIH badema
1 banana
250 ml EKOZONA sojinog napitka
2 ŽLICE ULJA KONOPLJE
Postupak: Sastojke narezati na sitnije komade te obraditi u sokovniku kako bi se dobila gusta, kremasta tekstura. Dodati led za brzinsko rashlađivanje ili ostaviti u hladnjaku.
>> BEZGREŠNI UŽITAK
Zbog truda uloženog u postizanje što blistavijeg ljetnog izdanja, mnogi osjete grižnju savjesti pri samoj pomisli na osvježavajući desert. Brojanje kalorija i sati provedeni u teretani dovoljan su razlog za odustajanje od slatkog užitka. Antioksidativno i detoksikacijsko djelovanje brusnica te osvježavajući okus ribiza prijedlog su EKOZONE za uživanje u ljetnom osvježenju bez grižnje savjesti.
Potrebni sastojci
30 g EKOZONA brusnica
30 g EKOZONA ribiza
1 banana
125 ml EKOZONA sojinog napitka
1 žličica EKOZONA agavinog slada
Postupak: Narezati banane, oprati i ocijediti brusnice i ribiz, zajedno s ostalim sastojcima usitniti u sokovniku dok se ne dobije kremasta tekstura te rashladiti prije posluživanja
